Monegros XXL

Mediciones del GPS sobre las semanas
previas a la Monegros XXL.

La conclusión de nuestra participación en la Monegros XXL es que nuestros perros están muy fuertes.

Empezamos esta entrada por el final, ya que es lo primero que nos ha venido a la mente, y el comentario que nos hacíamos entre etapa y etapa. 

El entrenamiento está dando su fruto y, el haber realizado 800 Km. tal como ya hemos explicado en entradas anteriores, es la causa del estado actual de nuestros perros.

Establecer rutinas de entrenamiento, intentar no saltarse fechas de entrenar, ir a buscar temperaturas practicables en el momento del día que se presenten... y, si se da el caso, recuperar el entrenamiento perdido, con otra salida extra... en definitiva, no perder el ritmo, y que no exista el entrenamiento perdido sino, más bien, el entrenamiento aplazado. (Eso, a veces, es un esfuerzo grande... pero hay que hacerlo)





"Sitio conocido, chicos! Entramos en Perdiguera! -dice Gris-"
(ese pueblo nos trae muchos recuerdos...)



 Habitualmente, corremos en llano y, en esta Monegros, hemos subido la sierra al menos en tres ocasiones.

Prácticamente no nos hemos bajado del quad y los perros han subido la sierra con una facilidad asombrosa.

 

En la última etapa coronábamos la sierra con una media superior a los 15 Km/h y, en la segunda nocturna, en la que también empezábamos a subir nada más salir, lo hicieron a idéntico ritmo.

Llevábamos dos perros de primer año, Skaidi y Alta. Son dos perros muy tímidos y desconfiados, pero no han realizado cosas raras ni en carrera ni en el steak-out y eso que en Zaragoza la afluencia de público fue espectacular. Han comido como pirañas y se han pegado a nuestras piernas como su lugar seguro (eso está muy bien... un cambio muy positivo). 

 

""Mira, Alta, traen más cuencos!
¿Se puede repetir???
Mola esto de salir de carreras...."



"¡A portarse como perros de buena casa!
Gris, diles algo!"
"...que sí, que sí..."



Nos hemos plantado en los primeros 1.000 Km. y las sensaciones son muy buenas. Los perros llanean y suben (esto lo desconocíamos) a medias muy aceptables.

Esto se demuestra en competición. En nuestro caso, nunca habíamos hecho en Monegros medias superiores a las de los entrenamientos, salvo en esta ocasión, que hemos hecho 17 Km./h.

  

Quedan tres meses para la Finnmarkslopet y nuestro trabajo hasta entonces ha de consistir en acumular kilómetros, hasta llegar a los 2.300 en estas latitudes, realizar unos 400 km en entrenamientos en nieve una vez estemos en Noruega y si todo sale bien, acabar la temporada con unos 3.200 Km. 

 

"Mirad, ahi está, hemos llegado!  Esto debe ser Robres...
Va, tropa, sólo hay que llegar a la furgo... y tarde de relax!
A darse prisa, que dicen que hay duchas!."



Queda mucho y no queda nada. Tenemos que llegar en unas condiciones óptimas a la línea de salida, y eso no es fácil. Hemos tenido problemas a principios de temporada, llegando a entrenar con 7 perros, y ahora llevamos unos cuantos entrenamientos con el equipo al completo. ¡Que dure!

La Monegros ha cumplido 20 años, deseamos por el bien del Mushing (en especial de la larga distancia) que siga celebrándose este encuentro cada año mientras existan los perros.

¡Felicidades a todo el equipo!

( al que fue y al que es )

Y que cuuumplas muuuchos mááásssss!

Diciembre. Punto de inflexión en la temporada.

Personalmente, entrar en Diciembre significa dejar atrás lo más duro de la temporada.

Prácticamente tenemos mediada la temporada. Es ahora cuando empezamos a disfrutar plenamente de los entrenamientos. Los perros están en plenas condiciones físicas para correr y viajar, y lo demuestran en todas y cada una de nuestras salidas. Los entrenamientos empiezan a ser largos y empezamos a acumular más de 120 km a la semana. Diciembre y Enero son meses donde acumularemos cerca de los 600 km en cada uno de ellos, con una punta máxima de 165 km en la semana del próximo puente de diciembre.

Ahora es cuando el musher de larga distancia disfruta del entrenamiento. Somos por lo general gente a los que la soledad no nos inquieta, aún es más, creo que la disfrutamos. Disfrutamos del paisaje, del correr de nuestros perros, de nuestros pensamientos y reflexiones………… Y lo único que nos inquieta es que nuestros perros dejen de disfrutar.

Entrenar de noche, de día, con nieblas, viento, frio………

Horas y más horas.

Nos gusta competir en disciplina Non-Stop, la autentica, donde los perros no pueden descansar en las furgonetas, donde el handler es un simple espectador, donde puedes realizar tiradas de 90 km sin ver a una sola alma, donde no importa los segundos que dedicamos a que nuestros perros defequen plácidamente…………..

El equipo, el musher y sus perros, salir y llegar, 500 o 1000 km, y por delante el frio, la noche, la soledad del corredor de larga distancia.

Es lo que me gusta, lo que nos gusta a los corredores de fondo.

Quedan dos meses y medio para salir hacia Noruega. Son meses para disfrutar, para realizar entrenamientos con temperaturas más acordes, para poder entrenar al mediodía, para no depender del amanecer o del atardecer por culpa del termómetro. Entrenamientos por encima de las dos horas. Qué más se puede pedir.

Dentro de una semana nos reencontraremos con casi todos los corredores de larga distancia de esta pais y será un buen momento para disfrutar de su compañia, de cambiar impresiones y de entrenar con ellos más de 140 km. Será en Monegros, en la XXL.

Y en estas cosillas andamos…………..

Números y sensaciones.

Esta temporada nos está pareciendo excesivamente calurosa y teniendo datos para comparar, la verdad que no habíamos parado a mirar la tabla de entrenamientos de la temporada pasada.

Ya hace unos días que teníamos curiosidad por comparar datos con respecto a la pasada temporada, para poder sacar conclusiones.

En la siguiente tabla resumimos lo que han supuesto los primeros 37 entrenamientos de la temporada actual y la anterior.

Temporada     Acc. Km     Acc. hh:mm     Media km     Media km/h     Media TºC

2010/2011       481,5             29:36:34          13,01              16,26                12,13

2011/2012       485,5             32:17:50          13,12              15,03                13,12

Lo primero que nos llama la atención, es que hemos clavado los kilómetros totales y eso que nuestra percepción era de que íbamos por debajo.

Comentábamos en una entrada anterior, que en esta temporada íbamos a evitar que nuestros perros galoparan en entrenamientos y contrastamos que la velocidad media se ha reducido en algo más de un kilómetro por hora, obviamente el tiempo acumulado de los entrenamientos también ha aumentado.

Y a estas alturas estamos entrenado con una temperatura de un grado más de media. Esto puede parecer una nimiedad, pero leíamos esta fin de semana, que el aumento de un grado de media en España estos últimos 100 años, ha supuesto la casi desaparición de los glaciares de los Pirineos.

Es lo que hay. Podríamos haber retrasado los entrenamientos esperado mejores temperaturas, pero a mitad de noviembre, siguen siendo muy altas. No hubiéramos empezado a entrenar a estas alturas de habernos planteado una restricción por el tema de las temperaturas.

Cuando tenemos un objetivo como es la Finnmarkslopet, tenemos que adaptarnos a lo que tenemos. Necesitamos entrenar hasta mitad de febrero sobre los 2.300 km y esto no se puede hacer en 2 ó 3 meses.

Nuestras sensaciones son muy buenas. Los perros arrastran el quad al trote con la ayuda del freno motor. Estamos aumentando las distancias y estamos aumentando la velocidad media. Siempre trotando. Y lo más llamativo de todo esto y sin tener en cuenta los fríos números, es que los perros están acabando los últimos entrenamientos sin apenas jadear.

Cuando hablamos de que debemos de estar muy al tanto de nuestros perros, nos referimos a cosas como ésta.

Cada equipo es un mundo, y depende principalmente del tipo de perros, de la modalidad que se practique, y sobre todo del sentido común. En nuestro caso, no tenemos perros muy explosivos y nos dedicamos a la modalidad menos explosiva de este deporte.

Visita de fin de semana.

Este pasado fin de semana nos visitaron los “Troglomushing”. Aprovechamos para realizar cuatro entrenamientos y para hacer un poco de bricolaje y montar tres nuevas casetas para sustituir unas antiguas.

José Manuel Oros vino con cuatro perros y el entrenamiento del viernes por la noche lo realizó con esos mismos perros. Los dos entrenamientos del sábado y el del domingo ató a dos de nuestros perros , por eso nuestro equipo realizó estos entrenamientos con siete perros (era una forma de compensar equipos, 6 y 7 frente a 4 y 9 al principio).

Los cuatro entrenamientos los realizamos con Acher de “copiloto” y reconocemos que entrenar con otros equipos aumenta y/o refuerza el ánimo de todos.

Siguen las temperaturas muy altas y casi no hay variación entre el atardecer y el amanecer. Ya se comenta que este mes de octubre va a pasar a los anales de la historia en cuanto a temperaturas.

Es cuestión de no dejar galopar a nuestros perros y tenemos la suerte de que, al ser una zona de regadío, los caminos están húmedos, y las temperaturas en trayecto son 3-4º inferiores a lo que colgamos en las tablas, ya que se obtienen de un termómetro, dentro del recinto hormigonado.

Al final, es cuestión de sentido común. En nuestro caso, no podemos aumentar los kilómetros por este motivo. Tiene que haber un equilibrio. Tenemos que observar durante el trayecto y sobre todo al finalizar el entrenamiento, cuán sofocados llegan los perros y cuánto tardan en recuperar la respiración normal.

No hay una pauta común para todos los equipos, cada uno debe saber qué se lleva entre manos y conocer muy bien a su equipo.

Las previsiones dan un cambio para entrar en unas temperaturas más acordes al mes en el que nos encontramos. Será bienvenido.

Nuestra previsión es llegar al puente de diciembre sobre los 700 km, lejos estamos, pero ese es nuestro primer objetivo y eso es lo que marca nuestro plan de entrenamiento de la presente temporada.

Agradecemos enormemente la ayuda desinteresada del pequeño Acher, Isis y Josete.

P.D. En el entrenamiento del sábado noche, mi pequeño acompañante me dice: “¿Sabes que la Luna es un satélite de la Tierra?……………………………”. La larga distancia te permite disfrutar del trayecto... Y repasar la lección de naturales aprendida en la semana!

Orden de salida y primeros entrenamientos.

Ya han colgado el orden de salida de la Finnmarkslopet 2012.

No es el orden definitivo, porque siempre suelen fallar equipos a última hora. En este sorteo estamos en el puesto 46. La verdad que no nos gusta. Siempre hemos dicho que preferimos salir de los primeros, y esto es pura estrategia. También es cierto que hemos tenido muchísima suerte en los dos años anteriores, saliendo en el puesto 3º y 10º . En honor a la verdad, a los pocos minutos ya teniamos analizada la situación, y no nos vamos a quejar por ello, no siempre vamos a tener suerte.

Hay participantes que prefieren salir de los últimos y evitan este primer sorteo de dorsales, aunque pensamos que esto es  más valido para los de 1000 que para los de 500 (Algunos prefieren llevar controlados a sus adversarios por delante y, en 500, es más "¡píllame si puedes!").

Al final, saldremos sobre el puesto 40. Esto quiere decir que en carrera descansaremos 40 minutos menos que el participante que salga en primer lugar, si cumplimos estrictamente el tiempo mínimo obligatorio de descanso en carrera, que es de 20 horas. En nuestro caso damos mucha importancia al descanso en carrera y no escatimamos en ello. El año pasado descansamos 2 horas 5 minutos más de lo obligatorio.

Por otro lado, hemos comprobado que en la edición anterior el primer equipo de FL-1000 que entró en Skoganvarre (Checkpoint a 120 Km de la salida, que realizamos de un tirón) lo hizo 32 minutos detrás de nosotros. Si este año salimos 30 minutos más tarde (puesto 40 vs. 10 del año pasado) estaremos muy cerca de evitar que nos pasen por encima todos los equipos de 14 perros, cosa que nos paso en nuestra primera participación, y que no recomendamos a nadie. Así que, con respecto al sorteo, ¿buena suerte?, ¿mala suerte?... la experiencia se valora después de tenerla.

Por cierto, han prohibido la utilización de bastones en la FL-500. En la entrada anterior hablabamos de ello. Nos alegramos de esta decisión por parte del comité de carrera.

Enlace al orden de salida:

http://www.finnmarkslopet.no/media/dokument/2011-10/Forste%20trekning%202012%20PDF.pdf

En cuanto a los entrenamientos, hemos comenzado, que no es poco.

Los perros están que se salen. Es impresionante las ganas que demuestran y le ponen. Las temperaturas siguen muy altas y ahí estamos siendo muy prudentes.

Es una gozada ver a Skaidi (macho de primer año) trotando. Solo ha necesitado 5 entrenamientos para trotar (los primeros galopaba a 12-13 km/h, es decir, mucho desgaste para lo que se necesita, y es lo que tienen los perros jóvenes). Segunda marcha engranada en el quad y, en el momento que se revoluciona de más (empieza a petardear por detrás y se produce el efecto "freno motor"), tiramos de freno. Intentaremos colgar un video de esto.
Cuanta más experiencia tiene el equipo, más rápidamente se hacen al equipo los nuevos. El equipo que estamos entrenando esta temporada, tiene un aplomo impresionante.

Estamos realmente muy contentos.

Y, como noticia social, comentar que el fin de semana del 15-16 de octubre nos visitarán los Troglomushing (Isis, Jos y Acher), con los que intercambiaremos impresiones, planificaremos temporada, entrenaremos y nos echaremos unas risas. Seguramente se apuntarán más amigos.

!Os esperamos a todos!

 

Septiembre muy caluroso, demasiado!!!

Al final hemos podido realizar nuestros primeros entrenamientos de la temporada.

Nuestra intención era haber comenzado sobre el 10 de septiembre y, tras esa fecha, tan solo  hubiéramos podido entrenar los días 19 y 20 que, de madrugada, bajaron las temperaturas a los 10ºC pero, claro, teníamos que trabajar….

Está haciendo muchísimo calor. El sábado de madrugada entrenábamos al límite de temperatura y por la noche nos fue imposible ya que a las 23 horas, la temperatura no bajaba de 20ºC. La madrugada del domingo fue algo más fresca y pudimos realizar nuestro segundo entrenamiento.

El sábado entrenábamos con 9 perros. Atábamos a la línea de tiro por primera vez a Skaidi, macho de primer año. Quad en marcha y con la segunda marcha engranada, sin acelerar.

Los nervios del primer entrenamiento son palpables. Los perros, sólo de ver los arneses, se excitan sobremanera, mordiendo las necks, saltando los unos por encima de los otros, dándose la vuelta en la línea, en definitiva, con muchas ganas por salir a correr…

Aún nos sorprende ver cómo nuestros perros (los perros de tiro) se alegran tanto por salir a correr; es tanta su excitación que hace de estos primeros entrenamientos los más peligrosos de la temporada. Nunca se deberían cometer errores, y de forma muy especial estos primeros días, somos más proclives a cometer errores y que se produzcan accidentes. Como el año pasado nos dieron un pequeño sustito en uno de los primeros entrenamientos, en este arranque de temporada  hemos intentado extremar la seguridad.

Los perros trabajaron sin escaquearse y al ritmo que nosotros buscamos. El quad en segunda marcha hace de freno y conseguimos que los perros troten y que musculen mejor, ya que el esfuerzo de arrastre es considerablemente mayor.

Skaidi demostró mucha nobleza en el tiro y no realizó ninguna cosa extraña. Aún siendo un perro joven, su planta en la línea de tiro es espectacular. El domingo atamos a Alta, hembra de primer año y hermana del anterior, que también se comportó extraordinariamente.

Nos da que pensar, y estamos convencidos de ello, que estos perros de primer año descubren cual es su objetivo en la vida el primer día que los enganchas y es como si, internamente, lo hubieran tenido en estado latente. Sólo es cuestión de dejarlo salir, y reforzar su instinto por trabajar, correr y viajar.

Los veteranos se comportaron como eso, como veteranos. Están a estas alturas con muy buenas lomeras, pero muy ágiles. Muy buena planta y saber hacer en la línea de tiro. Tenemos unos auténticos campeones, que nos sorprendieron con un "back" (en nuestro kennel, "a casa") colectivo y ordenado. Vamos, como si hubieran estado ensayando a nuestras espaldas...

Un buen sabor de boca nos deja este tardío inicio de entrenamientos y esperamos poder realizar nuestro plan de entrenamientos de aquí en adelante sin incidencias por culpa de las temperaturas.

NUEVA TEMPORADA: FL'12

Estamos ya inscritos en la Finnmarkslopet-2012.

En la escueta lista colgada hasta el momento aparecen también Miquel-Angel Martínez y José Arias, sorpresa muy agradable esta última por su relación  desde hace muchos años con este deporte. Intuimos que no vamos a ser  los relacionados los únicos en estas pruebas de larga distancia. Posteriormente a la públicación de esta entrada, aparece también inscrito Marçal Rocias, unos días después, Javier Marina en la Femundlopet, y José Ignacio Sacristán en la Finnmarkslopet ¿no os decíamos?. ¡Nuestra enhorabuena a todos!

La lista de participantes para la FL-2012 la podréis consultar en el siguiente enlace:

 http://www.finnmarkslopet.no/race/entrants.jsp?year=2012&lang=no 

En esta exigente prueba ponemos todas nuestras ilusiones para esta temporada.

Parece que fue ayer cuando cruzábamos la línea de meta en Alta (Norway). Han pasado cinco meses y ya estamos a unos pocos días de comenzar una nueva temporada.

Los objetivos para esta nueva temporada no difieren de los años anteriores.

Tenemos por delante 5 meses de entrenamientos, para realizar unos 2.000 km antes de salir hacia Noruega la tercera semana de febrero.

Esta temporada entrenaremos 11 perros.

Para tres de ellos será su primera temporada. Dos hembras muy ligeras (ALTA y MAR) de tamaño medio y un macho espectacular (SKAIDI), hijos de Sol y Gris, y todos de pata larga, firma de la casa.

Nuestros once magníficos son:

-Pitu -2004-(2 FL500),

-Gris -2005-( 2 FL500),

-Sol -2007-( 2 FL500),

-Ara -2007-(1 FL500),

-Doc -2008- (2 FL500),

-Pepsi -2008-(1 FL500),

-Coco -2008-,

-Vida -2009-,

-Skaidi, Alta y Mar, -2010-.

Serán cerca de 120 entrenamientos en tierra, cinco por semana, y con una horquilla desde los 6 a los 40 km.

Las variaciones en los entrenamientos serán mínimas con respecto a los de la temporada pasada, pero lo que sí que llevaremos a la práctica, hasta las últimas consecuencias, es no dejar galopar a nuestros perros.

Nuestros perros corren de manera diferente a los perros de los equipos escandinavos, y es debido a que entrenamos en tierra.  Esto, en principio, es una desventaja clara con respecto a los equipos de allá arriba, pero lo que tenemos muy claro que nuestro equipo trotando se defiende muy bien en condiciones buenas de nieve. Están acostumbrados a poder coger buena velocidad en un trote largo, sin galopar. También tenemos claro que el año que pillemos malas condiciones de nieve, pincharemos.

Observando en las tiradas largas (Levajok-Karasjok y Jergul-Joatka) el trotar de nuestros perros y el galopar de los equipos de allí, entrenados en el medio, era una gozada ver cómo nuestro equipo, poco a poco, alcanzaba equipos que galopaban,  y los pasaba sin haberse lanzado a galopar (y debemos recalcar que nunca lo hacemos a la caza: precisamente, de hacerlo así, iríamos al galope). Algunos mushers nórdicos se quedaron con esto y nos comentaron que les había llamado la atención la facilidad aparente con que andaban nuestros perros.

Hubo equipos que se “picaron” con nosotros en esas dos tiradas, que son muy llanas, y donde coges una velocidad de crucero y la mantienes kilómetros y kilómetros; ellos se ataban el arnés al trineo y sacaban dos palos muy largos de esquí nórdico y los llevabas a rebufo otros tantos kilómetros, nosotros trotando, ellos galopando cual Juanito Mühlegg……, bromas aparte, es una gran ayuda para tus perros bastonear como ellos lo hacen, deberíamos hacer algo al respecto….. Son excelentes mushers y excelentes esquiadores de fondo, de todo se aprende.

La temporada pasada volábamos en los entrenamientos y ello tuvo dos repercusiones: una, positiva, es que teníamos un tiro mucho más rápido, obviamente, y eso nos llevó a que, en carrera, aumentamos nuestra media en 2 km/h (y esto, en larga distancia, es mucho), y la negativa es que este exceso de alegría en los entrenamientos nos llevó, por desgracia, a descubrir qué perros del equipo eran los más débiles. Estuvimos entrenando hasta mitad de enero un equipo de 10 perros, y en estas fechas tuvimos que descartar a dos de ellos, que habían hecho una temporada espectacular hasta entonces, uno por problemas articulares, ligamentos-artrosis (Kodiak) y el otro por que desarrolló una leishmaniosis a una velocidad de vértigo (Kas). Estos dos perros habían acabado una temporada antes nuestra primera FL-500.

Nuestra idea es la de mantener número de entrenamientos, distancias, pero a una media un poco inferior. Trotemos y no galopemos. Somos conscientes de que, para mejorar resultado, deberíamos aumentar  nuestra media en un km/h en esta edición de la Finnmarkslopet-500, para rebajar el tiempo total en dos horas y tres cuartos. Parece una tontería, pero esto marcaría la diferencia de hacerlo muy bien, a hacerlo extremadamente bien para un equipo del sur de Europa. Tampoco nos vamos a obsesionar con esto.

Puede parecer una contradicción lo anterior, bajar la media en entrenamiento, para esperar que luego en competición la suban, pero tiene mucho más sentido de lo que parece. Nuestros perros tienen patas largas y la clave está en TROTAR.

Nuestra filosofía es la de no poner al límite a nuestro equipo en entrenamiento, no es necesario, no les debemos “castigar” cuando lo que estamos haciendo es ponerles en disposición de hacer un gran viaje, de hacer un gran esfuerzo y no le encontramos el sentido a forzarlos más de lo que en si debe de ser un entrenamiento, eso si, muy bien planificado. Deben divertirse y querer más, mientras se ponen fuertes y luego mantener la forma.

Tenemos dos nuevos cachorritos machos.

   THOR (Vida x Doc),   y         "X" (Sol x Gris)

Ambos tienen una pinta estupenda y, con escasos 2 meses, pasaban de los 5 Kg.

Esperamos y os deseamos que tengáis una muy buena temporada a todos los que amáis este deporte,  y en particular a todos los que practicáis la larga distancia, es nuestra debilidad.